刺客信条起源在线服务:养成这些好习惯,你就会脱胎换骨

来源:百度文库 编辑:知味女性网 时间:2020/04/07 20:19:19

心若改变   态度跟着改变
态度改变   习惯跟着改变
习惯改变   性格跟着改变
性格改变   命运跟着改变
命运改变   人生转向成功第一个习惯   每天对镜子的自己微笑
  亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?  ─卡内基
                                      
第二个习惯   每天用凉水洗脸
  凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。  ─民谚

第三个习惯   二个月换一次牙刷
  二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。  ─牙医 希弗
                      
第四个习惯   每天喝八杯白开水
  每天喝八杯白开水〈2000CC〉,百病不侵容颜美。  ─佚名

第五个习惯   每天反复梳头五分钟
  梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。   ─苏东坡

第六个习惯   随身携带纸巾
  看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。    ─『处处有真爱』台词

第七个习惯   出门前再次检查包包里的物品
  总是健忘又不肯检查的人是无可救药的!   ─阿尔杰?霍瑞修

第八个习惯   锁门后再确认一次
  许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。  ─林肯
                                                        
第九个习惯   随时随地找机会锻炼
  怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊!  一罗伯特?洛克菲勒

第十个习惯   善用晚上七至十时
  想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么?  ─松下幸之助

第十一个习惯   看书或计算机时,每一小时休息十分钟
  要像爱惜生命一样爱惜眼睛。   ─眼镜公司广告词

第十二个习惯   不要乱动别人的东西
  不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。  ─诺贝尔
                                                          
第十三个习惯   用过的东西放回原处
  不要问我你的球鞋在哪儿,因为它早已不在我当初摆放的地方了!   ─卡内基夫人
                                                                
第十四个习惯   吃饭只吃七分饱
  吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。    ─民谚

第十五个习惯   三个半分钟、三个半小时
  醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。   ─科学家

第十六个习惯   吃完饭半小时后刷牙
  饭后半小时之后,游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙,才不会伤害牙齿。  ─德州牙医
                                            
第十七个习惯   不回家时要知会家人
  老公,当你不回家又不打招呼的时候,你能体会我的操心吗?   —多罗丝夫人

第十八个习惯   睡前一个小时停下手头的工作
  要打仗时,认真准备打仗;要睡觉时,认真准备睡觉。  ─拿破仑

第十九个习惯   入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
  起床前或睡前,右手按腹部手心对着肚脐,左手迭放右手上,先顺时针方向轻揉50次,再逆时针方向轻揉50次。

第二十个习惯   睡觉时向右侧卧,保护心脏
  侧卧养心,宜朝东而眠。   ─古谚

第二十一个习惯 当你觉得难过的时候,打个电话给好朋友
  把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;把忧愁向一个朋友倾吐,你将分掉一半忧愁。   ─培根
                
第二十二个习惯 当你需要休息时,给自己放半天假
  人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息。   ─心理医生 杨霞[/color][/size][/left]
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