沃里克壁纸:太极拳的踢腿高度

来源:百度文库 编辑:知味女性网 时间:2020/04/03 08:35:34

问:练习太极拳踢腿及蹬腿时,总是腿不过腰,如何才能改善?
答:我不知道你练的是哪派的太极拳,太极拳本身是内家拳,并不要讲究腿一定踢多高,腰弯的多么深。杨澄浦在《太极拳十要》里只说要讲究虚领顶劲,虚实变换,涵胸拨背,松腰,从来没听见哪位真正的太极拳师说太极拳踢腿蹬腿一定要腿能过腰。 我觉得,可能你练的是国标太极拳吧,那我们就来说说这个体育部那帮人编的国标太极操。 前人说过,腰、裆、腿,太极拳的发动机。 神意且不说它,我觉得,单从形上来说,腰、裆、腿上的要求,就应该是传统太极拳和国标太极拳的最主要的区别。 首先,传统太极拳要求“劲起脚跟”、“膝与踵齐”;而国标太极拳却一反传统太极拳的要求,在弓步形成时“脚跟离地遛跟”、“膝与脚尖对齐”……这种极不符合技击发力要求的运动形式,根本与传统太极拳的要求背道而驰。 其次,传统太极拳要求“松胯圆裆”;而国标太极拳全部的运动员则“软膝尖裆”、定式形成时,强压胯裆,这样,练起来就给人起伏飘浮之感。 再者,传统太极拳要求尾闾中正,敛臀坐胯、涵胸直背;而国标太极拳全部的运动员则挺胸收腹,厥臀闪腰; 另外,传统太极拳要求全身放松,形不破体,劲不出尖;国标太极拳的全部运动员却都全身僵硬,形都破了体,当然就谈不上劲了; 传统太极拳要求腿不过腰;国标太极拳的全部运动员都将腿法练成了芭蕾舞的脚,全都过腰:如蹬脚都成了朝天蹬,更可怕的是,比赛时,裁判们都以哪个运动员的腿起得高与否来定分。 最好的毁灭不是扼杀而是变异,而且还是以推广发扬的名义变异。 ……… 要自自在在的打拳,不要给自己找不舒服。