理财通软件下载:中医按摩治疗颈椎病

来源:百度文库 编辑:知味女性网 时间:2020/02/17 13:59:32

中医按摩治疗颈椎病

A

先找到两个穴位:风府和手三里。

  风府很好找,脖子后正中线向上摸,摸到一个凹下去的地方,这就是风府穴。找到之后,用大拇指的指腹按住穴位,用力按一百下,然后正反方向各转十次头。

  手三里和足三里一样,也都好找。足三里在腿上,那么手三里肯定在手臂上了。侧腕,伸直前臂,手肘弯曲处向前3指的地方,在阳溪与曲池连线上,用手按有痛感。找到之后,用大拇指按摩,直到有酸痛感为主,另外这个穴对于治疗精神性阳痿、齿痛、喉肿也很有效。

以上两个方法,每天坚持五分钟。  

B

颈椎、腰椎有病,揉后溪穴

后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处,见附图。 后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。

用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。

当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。